Dialogo e meditazione per aver cura dell’energia vitale

In questo workshop sarà dedicato tempo e attenzione alla cura delle persone che ruotano attorno al mondo della cura degli anziani fragili o affetti da demenza.
La cura di sé, sia del corpo che della mente, sappiamo essere la conditio sine qua non per la cura dell’altro. Andremo quindi a indagare, in un dibattito aperto e spontaneo, che cosa talvolta ci impedisce di dedicarci a noi stessi o quali possono essere le resistenze che ciascuno di noi quotidianamente incontra. Il gruppo sarà poi guidato, attraverso una pratica di meditazione, verso la coltivazione di uno sguardo gentile, amorevole e compassionevole verso di sé. Solo dallo stato di concentrazione rilassata e serena che ne deriva possiamo raccogliere infatti nuova energia vitale e lucidità mentale che vadano nella direzione dell’altro.

Relatori:

Cinzia Siviero (Esperta metodo Validation), Elisa Parigi (Insegnante di Yoga e Meditazione).